IZDEGŠANA DARBA VIETĀ
Podkāsta ietvaros klīniskā psiholoģe Elza Krasta viesojās RADIO TEV studijā, lai runātu par tēmu, kas skar arvien vairāk cilvēku - izdegšanu. Sarunā tika aplūkota gan izdegšana darba vietā, gan izdegšana ikdienā, un īpaši, kā tās abas bieži savstarpēji savijas.
Elza skaidroja, ka izdegšana nav vienkārši “nogurums”, ko var atpūtināt ar vienu brīvdienu vai nedēļas nogali. Tā ir ilgstoša, klusa spriedze, kas uzkrājas, kad cilvēks dzīvo augstā tempā, ar lielu atbildību, emocionālu slodzi vai pastāvīgu trauksmi.
Raidījumā Elza arī dalījās ar praktiskiem rīkiem, kas palīdz laicīgi pamanīt pārslodzi un atbalstīt sevi pirms izdegšana kļūst smaga.
Elza uzsver, ka izdegšana nav vājuma pazīme - tā bieži piemeklē tieši tos, kuri ir atbildīgi, empātiski un pieraduši būt stipri citu acu priekšā. Saruna bija atklāta, atbalstoša un ļoti praktiska, piemērota gan tiem, kuri paši piedzīvo izdegšanas risku, gan tiem, kuri vēlas labāk saprast savus līdzcilvēkus.